מהי פסיכותרפיה?

הפסיכותרפיה בה אני עוסקת היא טיפול באמצעות שיחות. בסדרה של מפגשים אישיים עם הפסיכותרפיסטית נפתחת בפני האדם הפונה לטיפול הזדמנות לשתף ולחשוף את מחשבותייו ורגשותייו בפני אדם אחר, אובייקטיבי ומקצועי. באופן כזה הוא זוכה להכיר את עצמו טוב יותר ולהבין איך יש ביכולתו להתמודד עם המצוקות והקשיים שבחייו ולשפר את רווחתו הנפשית.
בנוסף, עצם הדיבור וניהול השיח תורמים להפחתת המצוקה והסבל שהאדם שרוי בו.

פסיכותרפיה מסייעת להתגברות על בעיות וקשיים, אך גם משמשת כלי לצמיחה והתפתחות אישית.

מתי כדאי לפנות לטיפול?

כשמרגישים מצוקה רגשית וקושי להתמודד עם מצבי חיים שונים ומרגישים שאיננו יכולים לפתור זאת לבד בכוחות עצמנו. כשאנחנו זקוקים למישהו שיקשיב לנו, שיהיה איתנו, שיחשוב וירגיש אותנו, שיבין אותנו, שיקבל אותנו כמו שאנחנו, שיהיה בעדנו. מישהו אובייקטיבי ומקצועי אך תמיד בעדנו, שיכול לסייע לנו להתמודד באופן טוב יותר עם מורכבות החיים ולהמשיך הלאה בכוחות עצמנו.
כשאתם חוויים –

  • קשיים במימוש עצמי ובמיצוי הפוטנציאל שלכם ומחפשים אחר ייעוד ומשמעות
  • קושי עם דימוי עצמי נמוך, דימוי גוף נמוך, חוסר בטחון, היעדר יוזמה ופאסיביות
  • קושי בהגדרה ובקבלה של הזהות העצמית והנטייה המינית
  • קשיים במערכות יחסים בכלל ובמציאת זוגיות ובחירת בן/ בת זוג בפרט
  • קשיים ביחסים בתוך המשפחה
  • התלבטויות בנוגע לתעסוקה ובחירת מקצוע וכיוון בחיים, התמודדות עם קשיים בעבודה
  • התמודדות עם אובדן, פרידה, גירושין
  • תחושות של "תקיעות", חרדה, עצב, בדידות, בלבול, חוסר משמעות וחוסר אונים

ובכלל, אם אתם מרגישים שאיבדתם את הדרך ואינכם מצליחים למצוא אותה לבד ומחפשים לשוב וליטול את מושכות חייכם בידיכם.

מהו התהליך הקורה בטיפול?

בטיפול אנחנו בעצם מסכימים לעצור לרגע את המרוץ האוטומטי של החיים ואוזרים אומץ לשאול שאלות, לתהות, לברר, לחקור , על עצמנו ועל החיים בכלל. ואז דברים מתחילים להתבהר לנו – היחס שלנו לעצמנו, לזוגיות, למשפחה, לעבודה, לעולם בכלל – זה שבחוץ וזה שבתוכנו. כשתמונת חיינו מתבהרת אנחנו יכולים להשיב לעצמנו את החיוניות, הסקרנות והיצירתיות שאיבדנו בדרך ולהשיב לנו את החופש לבחור את החיים שהיינו רוצים עבורנו.

מהו הגורם העיקרי להצלחת הטיפול ?

מחקרים מצביעים על כך שהגורם העיקרי המשפיע על הצלחת הטיפול הוא הקשר שנוצר בין המטפל למטופל. האדם הפונה לטיפול צריך להרגיש חיבור למטפל, להרגיש חופשי ובטוח להשמיע את הפחדים הכי גדולים שיש לו ואת המחשבות והרגשות הכי עמוקים אותם אינו יכול לחשוף בפני אף אדם אחר. הקשר האנושי הוא המפתח להצלחת הטיפול.

אחת לשבוע
במשך שעה תמימה המוקדשת רק לכם
תזכו לפגוש את האדם החשוב ביותר בחייכם
את עצמכם

אתם מוזמנים ליצור עמי קשר, באופן שהכי נוח לכם -
בשיחת טלפון, בהודעת SMS, במייל או באמצעות האתר.

052-4233906

anatavital4@gmail.com